Systemisches Coaching Karlsruhe
Schön, dass du hier bist. Mein Name ist Carina Seyfried, ich bin Psychologin und arbeite mit Einzelpersonen und Teams.
Der Name mondayblues kommt von diesem Gefühl, wenn der Montag näher rückt und du lieber noch einen Tag Wochenende hättest. Weil eine Aufgabe auf dich wartet, die dir schon länger schwerfällt. Weil ein Konflikt ungelöst ist. Oder weil du weißt, dass du ab morgen wieder versuchst, es allen recht zu machen.
Mich beschäftigt, warum wir immer wieder ähnlich reagieren, obwohl wir uns fest vorgenommen haben, es diesmal anders zu machen. Ich möchte verstehen, was hinter einer Situation steckt und was Veränderung möglich macht. Dafür sprechen wir miteinander und arbeiten je nach Anliegen auch mit gestalterischen Methoden.
Für Einzelpersonen & Teams
Für dich
Vielleicht stehst du vor einer Entscheidung, hast eine neue Rolle übernommen oder merkst, dass du in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagierst. Du möchtest verstehen, was dahintersteckt und was du verändern kannst.
EinzelcoachingFür Unternehmen
Ich gestalte Workshops und Vorträge für Teams und begleite Mitarbeitende in vertraulichen Einzelgesprächen über einen Coaching-Pool. Die Gespräche finden bei euch im Unternehmen, in meinen Räumen in Karlsruhe oder online statt.
Für UnternehmenWoran wir oft arbeiten
Du nimmst dir vor, etwas anders zu machen, und findest dich doch wieder in derselben Situation. Du übernimmst zu viel, hältst dich zurück oder ärgerst dich hinterher über deine eigene Reaktion.
Du fragst dich, wie viel Nähe noch passt, wann du klar Position beziehen musst und wie du reagierst, wenn jemand deine Entscheidungen infrage stellt. Im Coaching arbeiten wir an solchen konkreten Situationen: Du kannst Gespräche vorbereiten, Reaktionen durchdenken und ausprobieren, wie du deine neue Rolle ausfüllen willst, ohne dich zu verstellen.
FührungDu gibst dir Mühe, willst deine Sache gut machen und niemanden enttäuschen. Trotzdem zweifelst du schnell an dir, wenn etwas nicht gelingt oder jemand Kritik äußert. Lob freut dich, aber der Zweifel kommt bald zurück. Und selbst wenn du viel geschafft hast, fällt es dir schwer, einfach zu sagen: Das war gut so.
SelbstwertIm Workshop schaut ihr auf konkrete Situationen aus eurem Teamalltag: Was läuft gut, wo entstehen Missverständnisse und was braucht ihr voneinander? Ihr entwickelt gemeinsame Absprachen und nächste Schritte, die sich am Montag im Arbeitsalltag bewähren sollen.
WorkshopsAus der bisherigen Arbeit
Ich begleite Menschen im Einzelcoaching und gestalte Vorträge und Workshops für Unternehmen und Behörden. Dabei ist mir wichtig, psychologisches Wissen mit den Fragen zu verbinden, die Menschen in ihrem Arbeitsalltag tatsächlich beschäftigen und Impulse zu geben, die auch am nächsten Montag noch etwas bewegen.
Referenzen ansehenDer Raum in Karlsruhe
Mein Raum liegt in der Weststadt, in der Nelkenstraße 9. Ich freue mich, dich vor Ort begrüßen zu dürfen. Wenn du weiter weg wohnst oder lieber von zu Hause aus sprechen möchtest, biete ich alle Formate auch online.
Zum RaumTelefonat anfragen
15 Minuten · kostenlos · unverbindlich
Abgrenzung
Wenn eine Krise akut ist oder eine psychotherapeutische Behandlung notwendig wäre, sage ich dir das offen, und wir schauen gemeinsam, welcher Schritt sinnvoll ist.